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lunes, 16 de enero de 2017

Tratamiento natural de la gripe

¿Se puede curar la gripe con remedios naturales?

La gripe esta causada por un virus que debe ser eliminado por el propio organismo. No existen medicinas, " naturales u ordinarias"  que puedan "realmente" curar la gripe. 

La medicación de la gripe esta destinada principalmente a aliviar los síntomas o a eliminar microorganismos que se aprovechan de la debilidad orgánica para hacer su aparición

¿Qué remedios naturales son adecuados para  la gripe? 

Para tratar la gripe de una forma natural podemos utilizar alguno de los remedios siguientes: 

- Remedios para evitar el contagio

- Remedios para disminuir los síntomas

- Remedios para tratar los microorganismos oportunistas

¿Qué remedios son adecuados para evitar el contagio de la gripe o para disminuir su virulencia?

Para no contraer la gripe o para que el contagio sea lo menos fuerte posible debemos tener el cuerpo bien preparado con unas buenas defensas. Para fortalecer el sistema inmunitario contamos con los siguientes remedios: 

Vitamina A, en forma de betacarotenos: Los suplementos de vitamina A en forma de betacarotenos consiguen incrementar las defensas. 

Al tomar estos suplementos,  tenemos menos probabilidades de contagiarnos de la gripe o que  esta enfermedad presente unos síntomas menos intensos

Tomar suplementos de equinácea o suplementos de los  hongos shiitake o reishi, de acuerdo a las condiciones  del prospecto, también nos ayudaría en el mismo sentido.

Este tipo de suplementos fortalece el sistema inmunitario, consiguiendo que seamos más resistentes a la infección

NO debemos olvidar una serie de normas de higiene y de conducta que pueden ayudarnos a evitar el contagio como las siguientes: 

-  Lavarnos las manos al llegar a casa y antes de comer. 

-  No permanecer en espacios cerrados con mucha gente

-  Mantener el cuerpo fuerte y descansado

-  No dejar que el ambiente de casa o del trabajo se reseque demasiado

-  No fumar

-  Evitar el estrés


Remedios para disminuir los síntomas de la gripe

En caso de haber contraído la gripe, nuestros esfuerzos se destinarán a disminuir los síntomas y a controlar otro tipo de problemas que pueden aparecen cuando estamos enfermos de gripe. 

¿Cómo disminuir el dolor articular o muscular de la gripe?

Por ejemplo, ingiriendo vitaminas del grupo B o vitamina C. (Ambas vitaminas pueden ayudar a disminuir los síntomas como dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, pesadez general, etc. 

En este sentido también es muy conveniente el uso de algunas plantas medicinales, como el jengibre

Se puede realizar una infusión de una cucharadita de raíz seca de jengibre por taza de agua, durante 10 minutos. Le podemos añadir un chorrito de limón que es muy rico en vitamina C.  Tomaremos dos o tres tazas diarias en caso de tener síntomas de gripe.  

De esta manera,  conseguiremos aliviar  el dolor muscular o articular. Por otra parte el jengibre es muy útil para disminuir el dolor de cabeza y los mareos, síntomas muy frecuentes en caso de gripe

¿Cómo rebajar la temperatura cuando se tiene gripe?
Otra planta que también va muy bien es la menta piperita. Las infusiones de menta ayudan a aumentar el sudor. 

¿Por qué es importante sudar cuando se tiene la gripe?
Es conveniente sudar cuando se tiene la gripe,  porque, a través del sudor, se eliminan microorganismos y se adelanta la curación de la enfermedad.

Por otra parte, al sudar,  se refresca el organismo y desciende la temperatura,  que suele ser muy elevada cuando se tiene gripe.

No se trata de eliminar la fiebre completamente, dado que la fiebre ayuda a combatir la infección, pero si se debe mantener dentro de unos niveles seguros y que no resulten demasiado desagradables para el paciente. 


¿Cómo disminuir la congestión nasal y el peso en el pecho?

La propia menta piperita posee propiedades anticongestivas. También podemos utilizar decocciones de hojas de eucalipto, a razón de una cucharadita por taza de agua. Beberemos un par de tazas al día para el tratamiento del pecho cargado. 

Las decocciones bien cargadas de hojas de eucalipto pueden aprovecharse para la congestión nasal. Para ello,  inhalaremos el vaho de un recipiente en el que se haya vertido la decocción, a razón de una cucharada por taza de agua. 

El procedimiento es el siguiente: Se coloca la cabeza sobre el liquido bien caliente, tapada con una toalla o paño, y se respira por la nariz el vaho que sale del recipiente. Como la cantidad de hojas utilizada es elevada,  no debe beberse el líquido)


¿Cómo disminuir el malestar intestinal y los vómitos en algunos casos de gripe?

Muchas veces la gripe se manifiesta en forma de vómitos y malestar intestinal. Para aliviar esta mala sensación,  puede utilizarse la infusión de hojas de violeta, en una dosis de una cucharadita por taza de agua. Se tomarán un par de tazas al día. 

Esta planta, además, ayuda a tratar la bronquitis, rebaja la fiebre y contribuye a reducir la tos, por lo que es muy útil en caso de gripe


¿Qué remedios son adecuados para evitar otras infecciones durante un proceso gripal?

Cuando tenemos la gripe, nuestro organismo se debilita, lo que aprovechan muchas bacterias para desarrollarse. De esta manera, puede aparecer dolor en la garganta, dolor de cabeza, esputos verdosos, llagas en la boca, infecciones intestinales, dolor de estómago, vómitos, etc. 

Para tratar estos microorganismos y evitar que se desarrollen podemos utilizar remedios como infusiones de romero ( una cucharadita por taza de agua. Tomar un par de tazas al día)

El extracto de drosera, tomado de acuerdo a las condiciones del prospecto, es de buena ayuda para las infecciones víricas o bacterianas. 

Añadir ajo a las comidas o tomar cápsulas de ajo es otra posible solución para eliminar microorganismos 

¿Tiene importancia la dieta en la prevención o tratamiento de la gripe?

 Comer adecuadamente puede ayudar a prevenir la aparición de la gripe, disminuir los síntomas de la misma o acortar el tiempo de la enfermedad. 

Más información sobre la dieta para la gripe

martes, 10 de enero de 2017

¿Cómo curar las úlceras bucales con remedios naturales?

¿Cuál es el tratamiento adecuado para las llagas en la boca?

Cuando se tienen llagas en la boca, es importante utilizar remedios que tengan propiedades antibióticas para impedir que estas llagas se infecten. 

También es importante utilizar aquellos remedios naturales con propiedades astringentes para ayudar a que las llagas cicatricen. 

¿Cómo puede conseguirse la cicatrización de las llagas mediante remedios naturales?

Las plantas que contienen taninos pueden ayudar a la curación de este tipo de problema.

Los taninos consiguen "disminuir la humedad" en  la zona afectada, creando un medio más seco y menos propicio al desarrollo de bacterias. 

Además de esta función astringente, los taninos también  constriñen los vasos sanguíneos con lo que facilitan la coagulación de la sangre y ayudan en la curación de las heridas o úlceras. 

¿Qué plantas son conocidas para  curar las llagas de la boca?

Entre las más utilizadas se encuentra la fresa. Las hojas de la fresa, tanto silvestres como cultivadas, son muy astringentes y hemostáticas, por lo que son adecuadas para la curación de las llagas de la boca. 

Además de esta planta, tenemos muchas más, con propiedades astringentes y   antibióticas, como la salvia, el llantén, la manzanilla, el roble, el abedul, etc. En las tres primeras, utilizamos las hojas secas; en el caso del roble o abedul, la corteza seca. 

¿Cómo se realizan los tratamientos para las úlceras bucales?

El tratamiento habitual es realizar enjuagues bucales con el líquido resultante de las infusiones de las hojas o las decocciones de las corteza

Si se trata de una infusión, como la de hojas de fresa, por ejemplo, se escoge una cucharada bien cargada de estas hojas sobre la cual se vierte agua hirviendo. Se deja reposar durante unas 10 minutos y luego, cuando se haya enfriado, se cuela y se realizan los enjuagues con el líquido resultante.  

Cuando lo que se utiliza es la corteza, como es el caso, por ejemplo,  del roble, se vierte una cucharada de corteza seca, sobre un vaso de agua hirviendo en el fuego. Se deja hervir durante unos 10 minutos a fuego lento. Posteriormente se deja enfriar, se cuela y se realizan los enjuagues con el líquido resultante. 

¿Existe algún otro preparado natural ya elaborado previamente?

Sí. También pueden utilizarse suplementos a base de tinturas, como es el caso de la tintura de equinácea o de árnica. Se añaden unas gotas de estas tinturas a un vaso de agua y se realizan enjuagues bucales


¿Alguna contraindicación o efecto secundario?

En este tipo de aplicaciones no debe tragarse el líquido con el cual realizamos los enjuagues, dado que estas plantas son muy ricas en taninos y las preparaciones contienen mucha cantidad de producto.

Los taninos, en dosis elevadas son tóxicos.  Por lo tanto, después de realizar el enjuague, se debe escupir el líquido

Esto es aún más importante en el caso de tratarse de tinturas, y cuando se utilizan plantas como el árnica que son tóxicas en uso interno. 

Más información sobre el tratamiento de las llagas en la boca

miércoles, 21 de diciembre de 2016

Levadura de cerveza para tener el cabello sano y bonito

¿Es la levadura de cerveza adecuada para el cabello?

La levadura de cerveza es un suplemento muy adecuado para la salud del cabello.



¿Por qué la levadura de cerveza es muy buena para el cabello?

Porque la levadura de cerveza contiene una gran cantidad de componentes adecuados para el cabello,  entre los que se encuentran los siguientes:

- Muchas proteínas: En este sentido supera a la carne de ternera y a la soja. El pelo está formado de una proteína llamada queratina. 

La falta de esta proteína se manifiesta con un pelo deslucido, falto de vigor que puede incluso partirse o desprenderse del folículo piloso.

- Muchas vitaminas del grupo B: Especialmente es rico en biotina. La falta de biotina se manifiesta en forma de caspa o calvicie. Para proteger el cabello es habitual proporcionar suplementos de biotina.




¿Qué minerales tiene la levadura de cerveza adecuados para el cabello?

Los principales minerales son: 

- Mucho zinc: El zinc, entre otras propiedades protege el cabello ante la aparición de canas y la caída prematura

El zinc es necesario para la reproducción, crecimiento y salud de las uñas, del cabello y de la piel.

- Mucho selenio: El selenio se utiliza para prevenir y eliminar la caspa, por eso aparece en la composición de muchos champús.

- Mucho fósforo: El selenio y el fósforo se combinan  para formar sulfuro de selenio, un componente que neutraliza la caspa.


¿Cómo se toma la levadura de cerveza?

Puede tomarse directamente en forma de comprimidos o cápsulas  o bien en forma de copos o polvo para añadirla a los alimentos. 

Puede añadirse a las ensaladas, al yogur, con zumo, con verduras, con legumbres, etc. 

Más información sobre la levadura de cerveza

martes, 20 de diciembre de 2016

Cómo tratar la afonía, la tos o la irritación de garganta con remedios naturales

¿A qué se debe la afonía?

La afonía se produce principalmente por una inflamación en la zona de la garganta que afecta a las cuerdas vocales y que nos deja sin voz. Normalmente es un síntoma de que existe una infección en esta zona. 

Muchas veces  la afonía suele estar acompañada de irritación en la garganta, picor, dolor de las amígdalas, tos  o ronquera


¿Qué tipo de plantas se suelen utilizar para tratar la afonía u otros problemas de garganta?

Normalmente se utilizan plantas con las siguientes propiedades: 

* Plantas con propiedades antisépticas, validas para eliminar los microorganismos causantes de las infecciones de garganta. 

Entre este tipo de plantas tenemos por ejemplo la salvia o la manzanilla

* Plantas con propiedades antiinflamatorias,  encargadas de disminuir la hinchazón que afecta a las cuerdas vocales o a la garganta. 

Son plantas antiinflamatorias adecuadas la misma manzanilla o la col.  

*Plantas mucilaginosas, encargadas de suavizar la garganta, eliminando la irritación o picor. 

Entre este tipo de plantas tenemos, por ejemplo, la malva, el malvavisco o el llantén

¿Algún tratamiento concreto para los problemas de garganta?

Podríamos realizar alguna infusión con alguna de las plantas mencionadas o combinar varias de estas plantas. Por ejemplo, una infusión mixta  de malva, manzanilla y salvia

- Se mezclan las tres plantas  a partes iguales

- Sobre una cucharada de esta preparación se vierte el agua hirviendo y se deja reposar durante 7 minutos.

- Se deja enfriar un poco y, con el agua aún caliente, se realizan gargarismos. 




¿Cómo se utiliza la col para la garganta?

La col tiene propiedades antiinflamatorias por lo que viene muy bien para disminuir la hinchazón de la garganta. Para ello se puede utilizar el jarabe de col, que consiste en lo siguiente: 

- Tomar unas hojas de col y exprimirlas con una batidora. 

- Descartar la fibra y añadir una cucharadita de miel por medio vaso de agua. 

- Beber a cucharaditas poco a poco antes de desayunar. 


¿Este tipo de tratamientos también resulta adecuado para la tos?

Sí, efectivamente puede utilizarse para la tos, amigdalitis, faringitis, ronquera u otros problemas en la garganta causadas por  microorganismos o irritación producida por otros factores. 

También prodríamos añadir como tratamiento muy efectivo el jarabe de cebolla con miel

Más información sobre el jarabe de cebolla y miel

lunes, 19 de diciembre de 2016

Menú para la anemia

¿Qué debe tener un menú para la anemia?

La dieta de la anemia va enfocada a comer alimentos ricos en hierro o a proporcionar aquellos componentes que facilitan la absorción del hierro de los alimentos.

Las personas no vegetarianas no tienen tantos problemas para aportar hierro a su dieta porque el hierro de los alimentos de origen animal se absorbe mejor. 

Las personas estrictamente vegetarianas deben planear sus menús adecuadamente para evitar incurrir en una deficiencia de hierro

¿Cómo debe ser la dieta de las personas vegetarianas con anemia?. 

Esta dieta debe tener en cuenta lo siguiente: 

- Comer verduras de color verde diariamente para aportar ácido fólico, como espinacas, lechugas, acelgas, etc. De esta manera,  se evita la anemia por falta de ácido fólico, también llamada anemia megaloblástica. El ácido fólico es necesario para que los glóbulos rojos puedan formarse y  crecer.

- Comer en  cada comida una fruta rica en vitamina C, como una naranja, un kiwi, etc. La vitamina C favorece la absorción del hierro. 

- Comer huevos o lácteos en caso de que la persona sea  ovolactovegetariana pueden  y combinar estos con los cereales y legumbres para conseguir proteínas

Las proteínas participan en el transporte de oxígeno a las células y en la formación de los glóbulos rojos. Una deficiencia de proteínas puede manifestarse, entre otras maneras, en forma de anemia. 

Por ejemplo, las personas que manifiestan debilidad con la la piel muy blanca puede ser debido a anemia por falta de proteínas.

Comer fruta seca y frutos secos entre comidas. Estos alimentos son ricos en hierro. 


- Las personas ovolactovegetarianas pueden comer huevos y productos lácteos para conseguir la vitamina B12,  para evitar la anemia perniciosa, un tipo de anemia producida por el déficit de vitamina. 

En caso de personas estrictamente vegetarianas deberán tomar suplementos de esta vitamina para cubrir sus necesidades


¿Algún menú concreto para la anemia?

A continuación les ofrecemos un menú ovolactovegetariano muy interesante sobre este tema

Más información sobre menús para la anemia

viernes, 16 de diciembre de 2016

¿Es adecuado el boldo para las piedras en la vesícula?

¿Existe algún remedio eficaz contra la aparición de  piedras en la vesícula?

Tenemos plantas medicinales que son capaces de prevenir la aparición de piedras en la vesícula

¿Qué planta se utiliza?

Entre los mejores remedios para prevenir  las piedras en la vesícula se encuentra el boldo

Los preparados de boldo consiguen aumentar la producción de bilis, y conseguir que la bilis sea más fluida y más facil de expulsar. Por lo tanto se dice que el boldo tiene propiedades coleréticas (aumenta la capacidad del hígado de producir bilis) y cologogas (facilita la expulsión de la bilis producida en el higado y acumulada en la vesícula)

Estas propiedades del boldo consiguen limpiar la vesícula, previniendo la formación de cálculos biliares. 


¿Cómo se hace el tratamiento con boldo para la prevención de  piedras en la vesícula?

Se puede tomar en forma de infusiones de hojas secas (Media cucharadita por taza de agua. Tomar tres tazas diarias.)

También se puede tomar en forma de preparados ( cápsulas, jarabe, extracto fluído) que pueden comprarse en tiendas de productos naturales, herboristerías o farmacias. Tomar de acuerdo a las condiciones del prospecto. 


¿Presenta alguna contraindicación o toxicidad este tratamiento?

* El boldo es tóxico por acumulación, por lo tanto no se debe superar la dosis diaria ni tomar durante demasiados días. 

Es conveniente no superar los 10 gr diarios de planta seca en caso de infusiones. 

En caso de tomar algún preparado, las condiciones de uso deberían estar especificadas en el envase o prospecto. 

* Los tratamientos con boldo no deberían durar más de 4 semanas. 

* NO consumir en el embarazo ni en la lactancia.

* NO utilizar en caso de enfermedades hepáticas o renales. 

* Consultar con el médico en caso de tomar otro medicamento

¿Es el boldo adecuado cuando ya existen piedras en la vesícula?

* NO UTILIZAR EN CASO DE QUE YA EXISTAN PIEDRAS  a no ser que lo indique el médico. El boldo se utiliza para barros en la vesícula. Los barros son formaciones pequeñas. 

Tanto el boldo como otros remedios con propiedades hepatobiliares, como la cúrcuma,  solo deben utilizarse si previamente se ha realizado una ecografía para diagnosticar el tamaño de las piedras. 

El uso de esta planta podría agravar el problema. Sólo el médico puede dictaminar si se puede usar este remedio. 

Más información sobre las contraindicaciones del boldo



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